ダイエット・筋トレ

初体験痛すぎました。(筋トレ) ダイエット 女性 初心者

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サムネとタイトルが、やらしいですね。

完全に釣られました!

でも内容は ちゃんとした筋トレですね。
ジムでトレーナーがついてやると、やる気が起きますが
家で1人だと、やる気が起きません。

私は 毎日の食事で、脂分をとらないように気にしてから
ちょっと痩せて、すぐに効果が出ました!

脂をとると食欲をそそるらしいので、ドンドン食べるそうです。

-ダイエット・筋トレ

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